Сегодня так много психологических школ и специалистов, индивидуально обучающих консультированию, новичков. Выбрать не так просто. Но не многие из них учат четкому пониманию и эффективности различных методологических школ в зависимости от запроса клиента.
Работа в определенной модальности психотерапии предусматривает решение проблемы человека, опираясь на результативные техники или методики.
Выбор подхода зависит от предпочтений психолога-консультанта и вопроса, с которым приходит клиент на консультацию. Это означает, что разные направления по-своему могут быть востребованы и принести клиенту результат.
Какие направления в психологи популярны в 2023 году?
Рассмотрим самые распространенные в среде психологов-консультантов. Начнем с гештальт-терапии.
Гештальт-терапия как направление, ориентированно на работу с эмоционально-чувственной составляющей клиента. Психолог, использующий этот подход, стимулирует клиента быть в ситуации «здесь и теперь», а не в будущем. Соприкасаясь со своими чувствами (даже болезненными), клиент учится распознавать свои истинные потребности и как их удовлетворять, не накапливая злость и раздражение.
Например, тревожный человек думает о том, что произойдет завтра, а если прислушаться к себе, не факт, что тревога есть всегда, возможно, она появляется в определенное время и при определенных событиях.
Следующее направление — психоанализ. Не смотря на критику этого направления, которое вроде как не очень популярно в современном мире психологии, важные аспекты теории Фрейда, до сих пор, используются психологами с целью помощи клиентам.
Работа с бессознательным человека, его детством — важная часть исцеления. Психоаналитики считают, что сны, мысли, образы часто вытесняются в бессознательное, чтобы человек не ощущал эмоциональный дискомфорт. Поэтому З. Фрейд, описал виды психологических защит, которые «уберегают» от осознания правды про реальность.
Например, клиенту может сниться один и тот же сон, указывающий ему на его внутренний конфликт. Это является поводом обратиться к психологу и разобраться, что стоит за этим конфликтом, какая это ситуация.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это работа с мышлением клиента, ложными ошибками, умозаключениями, которые приносят ему огромный дискомфорт в жизни. Задача КПТ-терапевта — выявить убеждения и научить человека действовать более реалистично, без страха и сомнений. По сути, цель этой методики -понять, какую автоматическую мысль клиент «гоняет по кругу» («мыслительная жвачка»). Такая мысль приводит его к негативному эмоциональному состоянию и не позволяет получать удовольствие от жизни.
Например автоматическая мысль клиента: «Не жили богато, нечего и начинать» (ее нужно переформулировать на другую, более позитивную мысль).Психолог может работать в разных направлениях, а может выбрать и одно направление. Чтобы понять, какое из них вам выбрать и какие техники стоит применять для работы с клиентами, желательно пройти курс «Современные направления психологии и психотерапии». Так вы сможете помогать своим клиентам более эффективно.
По материалам: psy-mentor.ru
