Иногда хочется обрести новые навыки, чтобы удивить близких и прокачать свои возможности здесь и сейчас. Например, из этой статьи вы узнаете, как научиться жонглировать, и уже через пару дней сможете продемонстрировать свой талант на домашнем празднике или школьном мероприятии.
Обучение происходит в несколько этапов – о них мы поговорим подробнее, а также продемонстрируем схематические изображения, видео уроки и яркие фотографии для примера. Запасайтесь мячами, терпением и боевым настроением. Мы начинаем!
Как жонглировать 3 шарами?
Жонглирование – это завораживающее действие, смотреть на которое можно часами. Жонглеры кажутся иногда настоящими фокусниками, в чьих руках сосредоточена магия. Однако безо всякого волшебства можно научиться владеть своими руками, пользуясь наработками опытных жонглеров и циркачей.
На сегодняшний день разработана целая методика, рассказывающая новичкам о том, как научиться жонглировать 3 мячами. Причем, некоторые специалисты обещают, что уже через час усердных тренировок вы будете обращаться с мячами, как профессионал. Перед этим следует научиться владеть одним и двумя шарами или мячиками, а затем – подключить третий.
- На первом этапе обучения для новичков следует подобрать подходящие предметы. Лучше всего взять мячики для большого тенниса – они достаточно упругие, имеют оптимальный размер и умеренную «прыгучесть».
- Также профессионалы советуют принять соответствующую позу – ноги на ширине плеч, руки согните в локтях под углом приблизительно 90 градусов, кисти расположите параллельно полу. Ладони направьте вверх и возьмите в руки один мячик.
- Да-да, сначала будем подбрасывать и ловить один предмет. Подбрасывайте мяч вверх по одной траектории и на одну и ту же высоту, а затем ловите той же рукой, которой бросали.
- Повторите упражнение с мячиком для второй руки, чтобы обрести уверенность.
- Теперь возьмите в обе руки по мячику и подбрасывайте, а затем ловите их одновременно. Это упражнение позволяет прочувствовать предмет в своих руках, оценить его вес и рассчитать высоту броска.
- Оставляем один мячик и перебрасываем его из одной руки в другую. Начинайте бросать ближе к середине тела, а ловите мячик с внешней стороны. Повторите достаточное количество раз, чтобы чувствовать себя уверенно при выполнении упражнения.
- На следующем этапе берем второй мячик во вторую руку. Правой рукой киньте мячик, и когда он достигнет пика своей высоты, подбросьте мяч из левой руки.
- Ловим каждый из мячиков противоположной рукой поочередно.
- Повторите броски несколько десятков раз, чтобы мячики не столкнулись и не выпали из ваших рук.
- Перебрасывайте мячики из одной руки в другую на протяжении 15-20 минут, пока вы не сможете делать это без остановок.
- Наступил самый ответственный момент, и, наконец, попробовать, как жонглировать 3 шарами без пауз. В правую руку возьмите 2 мячика (если вы правша), а во вторую – один.
- В правой руке держите один из мячиков подушкой кисти, мизинцем и безымянным пальцем, а второй мячик – средним, указательным и большим пальцем.
- Перебросьте один из мячей из правой руки в левую, а затем поменяйте мячи местами – из левой руки в правую и наоборот.
- Когда мяч, который вы подбросили первым, достигнет пика высоты, вновь поменяйте мячики местами.
- Таким образом, два мячика будут оказываться то в левой руке, то в правой.
- Закрепите навык, повторив броски несколько десятков раз. Не роняйте мячик.
- Повторяйте броски без остановок, пока у вас не получится точно ловить мячики и перебрасывать их из руки в руку.
Как правильно жонглировать 2 мячиками?
Жонглировать двумя мячами намного проще, чем тремя. Этот навык необходимо периодически отрабатывать, как базовое упражнение жонглера.
Видео уроки: как жонглировать четырьмя мячами
Верный способ прослыть успешным жонглером – подключить еще один мячик. К предыдущим трем. Больше советов и рекомендаций вы узнаете из видео урока.