Как научиться любить себя?

Как научиться любить себя?

Есть такие люди, которые постоянно сами себя обвиняют в чем-то, даже в самых глупых ошибках, считают себя хуже остальных, говорят в свой адрес не лестные слова – «Какой же я глупый», «У меня никогда ничего не получается», «Как же я себя ненавижу за это» и т.д. Происходит это потому, что человек не любит себя. Но он даже представить не может, какой вред приносит самому себе подобным поведением. Ведь когда человек себя любит (не путать с эгоизмом), то он с легкостью достигает своих жизненных целей, желаний, он наслаждается жизнью. В противном случае, человека ждут одни неудачи, потому что он сам их накликивает.

Как видите, любить себя очень важно. Но как научиться это делать? Итак:

1. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми, не утверждайте, что кто-то лучше вас и успешнее. Вы должны понять, что у каждого свой путь, и вы также достойны и можете добиться многого, если перестанете постоянно жаловаться на жизнь и приложите максимум усилий для осуществления своей цели;

2. Возьмите лист бумаги, и напишите, какие качества вы цените в себе (ответственность, отзывчивость и т.д.), а от каких качеств вы бы хотели избавиться (чрезмерная мягкость характера, уступчивость и т.д.). Теперь вы наглядно можете видеть как свои сильные стороны, так и недостатки. С недостатками, как вы поняли, нужно бороться. Например, вы часто уступаете в споре: теперь, когда возникнет такая ситуация, что вы разошлись с кем-то во мнении, не нужно быстро сдаваться, стойте на своем. Конечно, не надо пытаться убедить человека в своей правоте, просто вы должны показать оппоненту, что вы все равно остались при своем мнении. Точно также боритесь и с другими своими недостатками – уверенно и принципиально;

3. Каждый день, подойдя к зеркалу, хвалите себя. Говорите себя, что вы прекрасно выглядите. Не зацикливайтесь на своих мелких недостатках, будь то прыщи или родинки, которые вас так раздражают. Сходите к парикмахеру, поменяйте прическу, измените стиль одежды. Так вы сможете еще больше подчеркнуть свою индивидуальность, стать более привлекательней;

Научиться любить себя
Тренируйтесь выражать любовь своему отражению

4. Заведите «дневник успехов». Пишите в нем все свои шаги к успеху. Фиксируя в дневнике свои результаты, вы начнете видеть, как вы растете, как приближаетесь к своей мечте, и от этого вы начнете больше себя любить и уважать;

5. Действуйте здесь и сейчас. Если вы просто будете мечтать, откладывать все на потом, до «лучшего времени», то у вас ничего не произойдет, и все останется по-прежнему. А когда, мечтая, вы начинаете действовать, то вы шаг за шагом становитесь ближе к своей мечте, к той жизни, о которой вы мечтаете. Поэтому, старайтесь каждый день делать какие-то шаги: приобретайте новые полезные привычки, совершенствуйтесь, и тогда вас ждет успех.

Видео уроки: как научиться любить себя?

Нет комментариев

Написать ответ