Как научиться говорить нет людям?

Как научиться говорить нет людям?

Каждому из нас доводилось встречать на своем пути безотказных людей, которые придут на помощь всегда и везде, даже в ущерб своим интересам и планам. Конечно, такое поведение им вряд ли приносит пользу, скорей всего такие люди время от времени даже страдают от такой черты характера. Да, наверное, и каждый из нас попадал в такие ситуации, когда неудобно отказать в помощи, при этом приходиться забрасывать свои дела и планы и тратить время на решения чужих проблем и забот.

И получается, что пока решаешь чужие вопросы, свои мечты отдаляются от нас все дальше и дальше. Конечно, есть экстренные случаи, когда нужно помогать свои близким, но мы поговорим о тех ситуациях, когда мы не можем сказать «нет» людям, которые этим пользуются и переваливают свои проблемы на окружающих.

Для начала нужно разобраться, в чем причина такого безотказного поведения. Ученые утверждают, что причина по которой человек не может сказать «нет» другим людям – это страх, быть кем–то не понятым, обидеть кого-то или остаться в одиночестве.

Причина такого поведения лежит в низкой самооценке.

Ведь, помогая и решая чужие проблемы, человек начинает чувствовать себя нужным.

Как побороть страх сказать — нет?

Самое простое решение, это начать говорить «нет» чаще. Ведь если мы хотим танцевать, мы учимся, если хотим выучить иностранный язык, мы его изучаем. Так и тут, старайтесь говорить «нет» как можно чаще, но опять же делайте все в пределах разумного — не стоит перегибать палку по пустякам.

В первую очередь, высвободившуюся энергию стоит направить на достижения своих целей и желаний и тогда вам все более некогда будет заниматься чужими проблемами, вам будет нужно решать свои.

Между прочим, психологи уже давно доказали, если научиться говорить «нет» другим людям, самооценка у человека повыситься автоматически в несколько раз, благодаря чему человек станет намного спокойнее и даже успешнее.

Позвольте окружающим вас людям решать свои проблемы самостоятельно, это пойдет на пользу и вам и им.

Видео уроки: как научиться говорить «нет»

Еще нет комментариев

× Вам необходимо авторизоваться, чтобы присоединиться к беседе
  • Привет, гость
  • Выйти
  • Войти

    Или используйте одну из этих социальных сетей для входа