Как добиваться поставленных целей?

Как добиваться поставленных целей?

Часто в жизни случается так, что вам оказывается просто необходимо сделать что-то важное и значительное. Но далеко не каждому человеку хватает терпения и целеустремлённости довести данное дело до победного. Опытные психологи называют такое явление низкой мотивацией к выполнению цели. Существует технология действий, с помощью которой можно повысить мотивацию и помочь себе достигнуть поставленной цели.

  1. Для начала необходимо определиться, чего именно вы желаете, насколько эта цель важна для вас. Подумайте о том, подходящий ли сейчас момент для того, чтобы приступить к осуществлению задуманного, или стоит немного подождать?
  2. Если вы все же берётесь за дело, то немедленно приступайте к написанию плана. Начните с простого. Возьмите бумагу, разделите лист на две колонки: «за» и «против», и запишите все плюсы и минусы. К примеру, ваша цель — выучить французский язык. К «плюсам» отнесём то, что вы сможете свободно общаться на этом языке с местным населением, если поедете отдыхать во Францию. К отрицательным аспектам можно отнести то, что сейчас у вас недостаточно времени или средств на изучение языка. Если «плюсов» окажется больше, то вас наверняка ждёт успех.
  3. Продумайте этапы выполнения своего плана, опишите каждый из них. По мере осуществления задуманного один за другим вычёркивайте их из списка. У вас что-то не получается? Не опускайте рук. Всегда можно вернуться немножко назад и пройти предыдущий этап заново.
  4. Подумайте, что, кроме денег и времени, понадобится вам в вашем деле, в какие сроки реально будет получить результат. Постарайтесь не переоценивать свои способности. Установка «Я выучу французский за 2 месяца, занимаясь по 10 часов в день» приведёт к тому, что вам это просто надоест, и вы откажетесь от своих установок.
  5. Продумайте все варианты развития дела, трудности, с которыми вы возможно столкнётесь. Безоговорочно верить в свои возможности — не самый лучший вариант.
  6. Если в вас присутствует азарт, поспорьте с супругом или с подругой на то, что вы добьётесь успеха. В этом вы найдёте ещё один стимул к достижению цели. Только не надо заключать пари с человеком, которым движет зависть или какие-то другие негативные побуждения.
  7. Научитесь самостоятельно принимать решения в сложной непредвиденной ситуации и смиритесь с тем, что не всегда всё идёт по плану.

Видео уроки: как добиваться поставленных целей?

Нет комментариев

Написать ответ